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Allô malta, espero que esteja tudo bem por esse lado. Hoje venho partilhar convosco um problema que tenho sentido nos últimos 2 meses. A partir do momento em que troquei de trabalho notei que, passado um tempo comecei a ter uma alimentação não tão equilibrada e muito menos "desejada" por mim uma vez que, tento ao máximo, ser saudável. Tenho comido muito mais doces e processados do que devia e, do que comia há uns meses atrás. Sinto que, o facto de, muitas vezes não ter o que almoçar ou chegar a casa cansada e não me apetecer ir ao supermercado e, ainda ter de cozinhar é o grande culpado deste meu "desequilíbrio" alimentar.
No entanto, por vezes meto na cabeça que vou começar a comer melhor e pumbas, não acontece. Acho que é realmente a primeira vez que ando a comer tão mal na história da minha existência (risos).
E vocês, também sentem este tipo de dificuldades na vossa alimentação? Que dicas me dão para voltar a comer de forma saudável?
Sejam felizes, xoxo - A Maria do Mar 🐚
amariadomar
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15 COMENTÁRIOS
Obrigado, querida :)
ResponderEliminarPor acaso sempre tive muita "sorte" com isso... a minha mudança fez-me começar a ver a comida com outros olhos, pelo que agora me é muito difícil cair em tentação. Primeiro acho que é tudo uma questão de hábito e mentalização :D
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Instagram ∫ Facebook Official Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
É verdade eu, eu costume ser bem saudável mas tenho de vez em quando estas recaídas por comida menos boa :/
EliminarUm beijinho
Cada vez mais como comida saudável. Acredito que é mesmo uma questão de hábito! :D
ResponderEliminarwww.amarcadamarta.pt
É verdade Marta :D com um bom hábito tudo se consegue.
EliminarUm beijinho
Por vezes com as rotinas é complicado sabemos gerir a nossa alimentação, já passei um pouco por isso. Sugiro-te a prepares refeições simples e saudáveis para levares para o trabalho ou até teres quando chegares mais tarde a casa. Ter sopa feita também é sempre uma ótima ajuda, até porque à noite sopa e uma peça de fruta é um ótimo jantar! E claro, tentar controlar os doces!
ResponderEliminarBeijinho, Ana Rita*
BLOG: https://hannamargherita.blogspot.com/ || INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rititipi/ || FACEBOOK: https://www.facebook.com/margheritablog/
Sopa é quase sempre o meu jantar mas no verão não consigo comer tão bem quanto isso :/ mas, já estou bem melhor a comer :D
EliminarUm beijinho
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