Suco verde

A Maria do Mar fevereiro 20, 2018

É bastante frequente eu fazer o chamado suco verde e, às vezes partilho nos stories do meu Instagram no qual, muitas vezes me perguntam como é que o faço. Assim sendo, hoje decidi partilhar esta minha pequena maravilha que, não tem qualquer tipo de segredo e é super saudável e bastante saciante.

Ingredientes:

Espinafres

Maça / Banana

Gengibre

Pepino

Linhaça moída

Hortelã

Água de coco

Modo de preparação:

Começo por, descascar a maça (ou banana) e o pepino (mas não totalmente) e parto aos bocado para dentro da liquidificadora. Junto um punhado de espinafres já lavados, uma rodela de gengibre, uma folha de hortelã e uma colher de linhaça moída. Depois de todos os ingredientes estarem na liquidificadora junto água de coco a olho, trituro tudo e, voilá.

É vocês têm por hábito beber este tipo de sumos? Espero que tenham gostado.

Sejam felizes, xoxo - A Maria do Mar 🐚